Psyllium Husk

Queremos te apresentar ao Psyllium Husk, uma fibra natural obtida da casca das sementes de uma planta chamada Plantago Ovata. Ela possui uma incrível capacidade de absorção de água, aumentando até 20 vezes de tamanho! Nosso Psyllium é puríssimo, com 99% de concentração e com uma colher de sopa você supre 36% da sua necessidade diária de fibras!

Com certeza você já ouviu a recomendação para comer mais fibras. Adicionando mais fibras na sua alimentação, você deixa o intestino mais saudável, evita o acúmulo de gordura no corpo, ajuda na perda de peso, controla os níveis de colesterol e de açúcar no sangue, prevenindo inúmeras doenças. O Psyllium é uma fonte de fibras 100% natural e saudável, usada há séculos, que fornece, a cada 100 gramas, 90g de fibra solúvel.

Idealmente, nosso corpo precisa de 25 a 30 gramas de fibras todos os dias. Elas agem no intestino promovem uma "faxina geral", eliminando impurezas e toxinas pelas fezes. O Psyllium te ajuda a suprir essa quantidade diária, mas lembre-se também de se hidratar bem (pelo menos 2L por dia), uma vez que ele absorve muita água. 

Adicione o Psyllium a suas receitas, bolos, pães, shakes, vitaminas, ou use também para turbinar sua aveia ou quinoa! A aveia em flocos tem 1,5g de fibra solúvel a cada 30 gramas. Adicionando uma colher de sopa de Psyllium, você multiplica em sete vezes a quantidade de fibras nesta porção de aveia!


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